palleggio protetto basket

Per poterlo fare, per organizzare, devono conoscere l’1c1 in “palleggio protetto”, come “finto attacco”. Tecnica del passaggio a una mano laterale o due mani sopra la testa frontale/laterale. Nella pallacanestro, il giocatore che porta avanti la palla deve necessariamente palleggiare, sempre, a partire dal momento nel quale compie il primo passo. ?Chissà se qualcuno gli rimprovera di aver palleggiato due, tre o quattro palleggi di troppo?? ; Il canestro deve avere un diametro di 45 centimetri. Esercitati molto nel palleggio dietro la schiena prima di tentare la mossa. (Palleggio protetto)- Chi ha la palla deve cercare di andare a canestro in palleggio per la via più breve. Duepalleggi è il gestionale per il tuo centro sportivo; permette ai tuoi clienti la possibilità di prenotare online e aumenta gli incassi sui tuoi campi. Quindi eliminando il “ball-handling”. Dizionario di Basket, regole e informazioni . (c) 2019 ASD Follonica Basket - C.F. In questo caso è meglio optare per un passo più corto con palleggio protetto (magari con due mani, palleggiando tra le gambe). Questo movimento è stato reso molto popolare da giocatori come Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington e Deron Williams ed è una mossa infallibile in attacco, se eseguita correttamente. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie vai alla sezione Cookie Policy. Non guardare la palla. Il pallone viene protetto bene. wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Metti la mano libera davanti alla palla così il difensore che cercherà di rubartela verrà ostacolato e potrebbe commettere fallo toccandoti il braccio o la gamba. il palleggio uno dei migliori insegnanti dei fonda- mentali nel basket italiano.nei suoi 18 anni a rimini ha formato decine di giocatori che hanno poi giocato a tutti i livelli e … L’esclusione del “ball-handling” è necessario. L’ASD FOLLONICA BASKET svolge attività sportiva dilettantistica nel settore della pallacanestro, è affiliata presso la Fip (Federazione Italiana Pallacanestro) ed è Iscritta al n° 28259 del Registro del CONI. Basket , penetra e scarica come finto attacco. Palla da Basket – Guida all’acquisto, Opinioni e Confronti La pallacanestro è uno degli sport più divertenti e tecnici mai inventati. Quando palleggi, il contatto della … Basket Coach: il sito degli allenatori di pallacanestro, esercizi di basket, ... Si possono allenare tutte le abilita' in palleggio dalle piu' semplici, ma non per questo meno importanti, ... All'interno di ogni cerchio due giocatori palleggiano con il duplice obiettivo di proteggere la palla dall'avversario e di rubarla a … R icordo di guardare sem pre il canestro di attacco al di sopra della spalla opposta alla m ano che palleggia: il braccio che protegge il palleggio … Vediamo cosa è accaduto del derby tra Cantù e Milano: ⊗PALLEGGIO, PASSAGGIO, PARTENZA: a coppie, lungo le linee laterali, entrambi con palla. Se palleggerai la palla sotto il ginocchio sarà più difficile portartela via. La progressione metodologica prevede l’insegnamento del palleggio prima del tiro e del passaggio!! Il palleggio è una parte integrante del basket, fondamentale sia per il gioco individuale sia per quello di squadra.Come il passaggio, è un modo per spostare il pallone all’interno del campo; per mantenere il possesso di palla mentre ci si muove è necessario palleggiare.In questo articolo, tratto dal libro Enciclopedia del Basket, vedremo quindi insieme: Se il difensore non lascia vantaggi, quindi chiude la via col corpo, il contatto fisico diventa per lui svantaggioso e permette la “fuga” in palleggio per allargare il gioco e passare palla ai compagni. L’ esecuzione del “Finto-Attacco” in palleggio “protetto” deve essere fatto usando semplici cambi di velocità e di senso. Chi ha giocato o segue il basket sa che un giocatore, una volta fermato il palleggio, non può ricominciare a palleggiare! 3 Semplici esercizi che puoi fare ovunque per migliorare il tuo palleggio Per concludere, ripenso sempre a delle mie esperienze passate, troppe volte ho sentito colleghi, anche illustri colleghi, che lavorano in ambiti prestigiosi e gratificanti per il livello ottenuto, disprezzare il lavoro che porta i bambini a essere dei maghi nel palleggio e di considerarli come dei fenomeni da circo, quando poi assistendo a sedute di allenamento di alcune squadre di serie A e addirittura della Nazionale ho visto dei giocatori che nellafase di attivazione si esercitavano con esercizi di abilità in palleggio, anche con due palloni contemporaneamente, impressionanti per la loro velocità al punto tale da non riuscire a leggere i percorsi fatti dalla palla, che ormai fa parte di loro e ne hanno pienamente il controllo.Chissà quando avranno imparato a gestire la palla in quel modo? 25) P artendo con le spalle a canestro, piede destro avanti, palleggio protetto in scivolamento: tre pallegg i a destra, c ambio di mano, tr e palleggi a sinistra ecc. Anche qui le varianti stanno nel diversificare le soluzioni di tiro (diretto su scarico, in palleggio-arresto-tiro oppure in corsa da partenza). ; Il tabellone deve essere trasparente e attaccato dietro al canestro all'altezza di 3,05 metri dal suolo. Nel palleggio protetto, il corpo è in posizione fondamentale con il corpo leggermente di lato in modo da dare protezione al palleggio, ... Green Basket A.S. Stai solo attento a non trattenere la palla nel palmo della mano o ti verrà fischiato un fallo. Quando un giocatore arriva al cono, si arresta a due tempi e fa due palleggi protetti in arretramento, poi esegue un cambio d mano e attacca il cono successivo. Tutti contro il palleggio!! Finalmente il debutto del progetto si è celebrato Venerdì 17 Gennaio. IL PALLEGGIO PROTETTO. ; Aiuto: si ha quando un difensore viene battuto in 1 contro 1 e un altro difensore va a marcare l'attaccante. Il bambino, giocando, non si difende mai, attacca, perciò impara la difesa nell’attaccare. Palleggio irregolare: si ha un infrazione di palleggio irregolare ogni volta che nel palleggio la palla supera in altezza la spalla del giocatore che palleggia, oppure se la mano di chi palleggia prende la palla da sotto; o ancora se il giocatore palleggia con 2 mani contemporaneamente. Le regole della pallacanestro sono: . Matura così molta esperienza come vice allenatore di varie squadre giovanili, nel 2016, avendo lasciato il basket giocato, iniziano le sue prime esperienze da capo […] Oggi vogliamo dedicarci al primo di questi, il palleggio. A proposito di palleggio, ci dimentichiamo spesso che cosa rappresenta questo fondamentale per il gioco del Basket, per esempio partendo dal Mini Basket è la prima regola che viene enunciata e tutti gli Istruttori dovrebbero rispettare, “Per muoverti sul campo con la palla e avvicinarti al canestro per cercare di tirare devi PALLEGGIARE” palleggio da fermo tra le gambe - tic-tac - corsa a granchio - palleggio in corsa tra le gam-be. Per creare questo articolo, 46 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per migliorare la tua esperienza e offrire servizi in linea con le tue preferenze. Il movimento consiste nel fingere di dirigerti in una direzione per indurre l’avversario a seguirti, per poi palleggiare improvvisamente con un cambio di mano e dirigerti sul lato opposto. difensore (palleggio in avanti), ma se facciamo fare lo stesso movimento a un lungo vicino a canestro, o perde palla o va fuori equilibrio. Dopo l'ultimo palleggio in arretramento, termina con un tiro all'interno dell'area. Guarda i video dei giocatori che mettono in pratica al meglio il crossover ed esercitati a imitare le loro finte. Ad esempio, quando è in attacco ed è in possesso di palla, si muove con il corpo, con le gambe, con il busto, con le braccia, con le mani (nello spazio e nel tempo) per proteggerla (palleggio protetto, giro in palleggio, etc. Il basket fu inventato da James Nesmith nel 1891. Tieni lo sguardo sul tuo avversario e a cosa succede in campo, cerca spazi aperti, i compagni di squadra e opportunità di tiro. Se non sei attento, il difensore potrebbe portarti via la palla. Le regole per il controllo del pallone in palleggio sono numerosissime e riguardano le infrazioni di imperfetto controllo, "passi" e "doppio palleggio". Premessa . Se un avversario minaccia, piegare bene le ginocchia effettuando un palleggio basso. ?Andando avanti con l’età e passando dalle categorie pre-agonistiche fino a quelle agonistiche di tutti i livelli, le cose non cambiano molto, certo si vedranno palleggi più sicuri e la palla sembra faccia parte del corpo da quanto è gestita con autorità anche sotto pressione della difesa, ma ancora non basta per andare a canestro con una certa sicurezza con l’utilizzo del solo palleggio, dobbiamo coinvolgere altri fondamentali e altre collaborazioni, rimane comunque l’esigenza che per spostare la palla su un lato e creare un nuovo angolo di passaggio, per battere un avversario in 1 c 1 si dovrà utilizzare il palleggio!!! È un movimento che richiede buon equilibrio, forma fisica e allenamento, perciò il resto dipende da te. Palleggio protetto in retromarcia. Il campo da gioco deve essere rettangolare e con le dimensioni 28x15 metri, le linee perimetrali sono esterne al campo di gioco. Più si corre velocemente, più il palleggio sarà alto e diretto in avanti. Nel 2014 decide di passare dall’altra parte della barricata frequentando il primo Corso Allievo Allenatore. Palleggia fra le gambe. wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. la palla deve volare su linee verticali e nel minor tempo possibile andare a canestro” e ancora “Oggi Gigetto e Pierino (nomi di fantasia) sembrava che avessero le mani incollate sulla palla, palleggio, solo palleggio e non collaboravano con gli altri”. Arresti a aprire e a chiudere per disimpegnarsi dalla pressione difensiva. Al di là di questa codificazione, ogni esercizio di ball handling nasce spontaneamente come parte o insieme di "fancy moves", ovvero movimenti fantasiosi eseguiti nella realtà quoti- Successivamente esegui un secondo cambio di mano improvviso fra le gambe. Per creare questo articolo, 46 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Sarà adatto alla esecuzione di tutti, perchè rappresenta il modo più semplice per giocare 1c1 in palleggio. Con i suoi ritmi elevati, l’atletismo e gli intricati schemi riesce ad appassionare tantissime persone che lo seguono a livello internazionale. Esegui una doppia finta dal lato non dominante a quello dominante durante il movimento di “esitazione”. La prima partita fu giocata tirando la palla in un cesto per le pesche appeso a una ringhiera: dopo ogni canestro la sfera veniva recuperata con una pertica. 01454780535. Lascia il difensore sempre nel dubbio. Allora, riprendendo quel filo lasciato in sospeso, posso dire che l’uso spropositato del palleggio da parte dei giovani giocatori (e non solo) non dipende solo dal loro egocentrismo ma da altri fattori: il livello degli avversari, la differenza di esperienza tecnica e di gioco vissuto tra squadre, la troppa o la mancanza di fiducia che i nostri giocatori hanno nei propri mezzi di cui noi Allenatori ne siamo spesso inconsapevoli responsabili, sono queste le vere cause di un utilizzo sbagliato di questo fondamentale. Tutte le info sul progetto Highschool. 3 secondi: infrazione che si commette se si riceve palla in area dopo che si era lì da almeno 3 secondi. Valuta anche di fingere verso il lato della tua mano non dominante, per poi cambiare di mano e penetrare dal tuo lato forte. Usando il nostro sito web, accetti la nostra. Questo articolo è stato visualizzato 17 328 volte. Per ogni situazione. Un altro metodo efficace per cambiare di mano è quello di far passare la palla fra le gambe. Palleggiare verso il compagno, che intanto temporeggia usando il perno e le finte, e attaccare la sua posizione in palleggio. Arresto due tempi: ... forte e spinto con la spalla opposta che protegge il pallone e cerca di tagliare fuori il difensore. 9: Abbiamo tre difensori nei tre cerchi lungo il campo. I MOVIMENTI DIFENSIVI : sono quelli che permettono di mantenere la " POSIZIONE DIFENSIVA" durante lo spostamento; nel basket l'atteggiamento difensivo e gli spostamenti, scivolamenti e flottaggi, non sono naturali. Proteggere la palla con l’altro braccio ed il proprio corpo. Basket,: coach Tullio ... Questo tipo di arresto può essere effettuato dopo il palleggio od una ricezione e ci permette di scegliere il piede che funge da perno. Questo mette fuori equilibrio il difensore e gli fa perdere la posizione, lasciandoti libero di tirare, passare o penetrare a canestro. •Con palleggio (1 o 2 palloni): considerando gli obiettivi sopra esposti (presa, sensibilità, rapidità, reattività), con il palleggio si sviluppa la propedeuticità del “Ball Handling” a questo fondamentale. Il crossover, conosciuto anche come “finta spezzacaviglie”, è un’ottima tecnica di palleggio che ti permette di crearti uno spazio fra te e il difensore. Sembra quasi un’analisi giusta, tutto troppo facile da giudicare e nel trovare le responsabilità, ma non è cosi limpido e semplice, dopo il primo amaro sfogo nel giudicare una sconfitta, si passa a considerazioni più serene e obiettive, ma riprenderemo più avanti il filo di questo pensiero.A proposito di palleggio, ci dimentichiamo spesso che cosa rappresenta questo fondamentale per il gioco del Basket, per esempio partendo dal Mini Basket è la prima regola che viene enunciata e tutti gli Istruttori dovrebbero rispettare, “Per muoverti sul campo con la palla e avvicinarti al canestro per cercare di tirare devi PALLEGGIARE” Nel Regolamento Tecnico, dopo la presentazione della prima regola seguono almeno 5 / 6 indicazioni che consolidano quello enunciato sopra, di cui almeno tre sono molto chiare:- Non si può correre con la palla in mano.- Chi ha la palla deve cercare di non farsela portare via. Partenza in palleggio del compagno in attesa che cerca di portare palla e … Ogni volta che Allenatori, Tecnici e appassionati di tutte le età parlano di questo fondamentale si trovano spesso concordi nell’attribuirgli responsabilità di perdita di tempo prezioso, di brutto gioco e alla fine di sconfitte.Non nego che alcune volte sono stato anch’io trascinato in questa considerazione negativa e magari alla fine di una partita persa non ho esitato a dare la stessa sentenza: “Troppi palleggi inutili. Il basket è uno degli sport più divertenti del mondo e si fregia di eroi immortali come Michael […] Ricorda di abbassare la spalla per fare una finta più convincente. La National Basket Association, la lega americana altresì conosciuta come NBA, […] Palla accompagnata : quando un giocatore nel palleggiare porta la mano al di sotto del pallone in maniera tale che la palla possa virtualmente fermarsi nella mano del palleggiatore. !Come è possibile?? Per la nostra rubrica oggi tocca ad Alessandro Zamparini, ex giocatore di basket a Codroipo. ; I giocatori in campo devono essere sempre cinque per ogni squadra. Questo articolo ti insegnerà come eseguire un buon crossover. Il palleggio è uno dei tre fondamentali offensivi della pallacanestro e consiste nell’imprimere alla palla, con una mano, una serie di spinte che la facciano rimbalzare verso la direzione voluta. Solitamente il pallone rimbalza sotto la gamba del lato non-dominante per essere afferrata con la mano corrispettiva, ma puoi improvvisare molte varianti sul tema. E’ impossibile raggiungere alti livelli senza conoscere quei movimenti che stanno alla base di tutto. - Risultati, classifiche e notizie dello sport in Emilia Romagna - Emilia Romagna Sport - Risultati, classifiche e notizie del calcio dilettantistico, completo di foto dei giocatori. Non puoi vedere dove sta andando la palla, quindi potrebbe essere un movimento difficile da completare. In tutti gli sport per essere dei buoni atleti bisogna conoscere bene i cosiddetti fondamentali. Questa pagina è stata letta 17 328 volte. Ovviamente anche il basket ha i suoi fondamentali: palleggio, passaggio, tiro e movimenti difensivi. Doppio palleggio o doppia si ha quando un giocatore, dopo aver concluso un palleggio, prende la palla con una o due mani e successivamente ricomincia a palleggiare. Imparare le Basi Tocca la palla con i polpastrelli, non con il palmo. Il palleggio va fatto con una sola mano e si attua spingendo il pallone verso il parquet, dal quale rimbalza per tornare nella mano del giocatore; in continuità e senza interruzione. Questo articolo è stato visualizzato 17 328 volte.

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